🚚 Ab 25€ versandkostenfrei innerhalb Deutschlands
Persönlich für Sie erreichbar:
Mo. bis Do. 8:00 bis 17:00 Uhr | Fr. 8:00 bis 14:00 Uhr
☎ Gratis Hotline: 0800 / 50 25 500

Atem- Entspannung

24,99 € *
UVP: 24,99 € ( 0,00 % gespart )

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

  • 9783830482000
  • 9783830482000
  Stress und Anspannung einfach wegatmen Aufatmen. Nicht so schnell... mehr
Produktinformationen "Atem- Entspannung"
 

Stress und Anspannung einfach wegatmen

Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen – Ruhe finden.

Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben – gehetzt und oberflächlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden.

- Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken.

- Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.

- Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen.

- Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.

Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.


Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung. Die erfolgreiche Autorin hat bei TRIAS u.a. "Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern" und "Fitness-Training fürs Gesicht" veröffentlicht.
Weiterführende Links zu "Atem- Entspannung"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Atem- Entspannung"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Kinesio Tex Classic / 5cm x 4m rot Kinesio Tex Classic / 5cm x 4m rot
Inhalt 4 Meter (1,62 € * / 1 Meter)
6,49 € *
UVP: 9,99 €
9,99 € *
Gatapex Test-Bundle Gatapex Test-Bundle
19,99 € *
UVP: 60,96 €
60,96 € *
6x Gatapex Kinesiology-Tape 2x haut, je 1x rot, pink, hellblau & schwarz 6x Gatapex Kinesiology-Tape 2x haut, je 1x rot,...
Inhalt 33 Meter (3,03 € * / 1 Meter)
99,99 € *
UVP: 119,94 €
119,94 € *
TIPP!
4x Gatapex Rayon Kinesiology-Tape 5cm x 4m farbmix 4x Gatapex Rayon Kinesiology-Tape 5cm x 4m farbmix
Inhalt 16 Meter (1,56 € * / 1 Meter)
24,99 € *
UVP: 59,96 €
59,96 € *
RHS-25 Profischere für Rechtshänder RHS-25 Profischere für Rechtshänder
19,99 € *
UVP: 24,99 €
24,99 € *
Gatapex Kinesiology-Tape 5,5m Farbauswahl Gatapex Kinesiology-Tape 5,5m Farbauswahl
Inhalt 5.5 Meter (3,63 € * / 1 Meter)
19,99 € *
UVP: 19,99 €
Rayon Kinesiology-Tape hot orange Rayon Kinesiology-Tape hot orange
Inhalt 4 Meter (2,00 € * / 1 Meter)
ab 7,99 € *
UVP: 14,99 €
14,99 € *
Zuletzt angesehen